Día del Psicólogo.....
Muchas mas personas, cada vez se quejan de tener poco tiempo para las tantas demandas que poseen. Trabaja, ser padres, encargarse del hogar, las compras, los pagos, y más hace que la vida de hoy sea complicada.
Qué hacer, para cumplir con los roles...y no morir en el intento?
El 90% de las cosas que nos pasan pueden ser planificadas y/o organizadas...piensa en que TOMAR EL CONTROL te dará mucha paz.
- Comienza por hacer un Registro durante dos semanas, de todo lo que hagas y el tiempo que te toma.
- Al cabo de esas dos semanas, estudia tu comportamiento, e identifica los desórdenes, los mayores consumidores de tu tiempo, el tiempo perdido, etc.
- Y haz entonces un horario verdadero de cómo te gustaría vivir, y abócate a cumplirlo!
- Controlar el aspecto familiar te hará controlar y rendir e el ambiente laboral!
Pero, recuerda:
- No sentirte culpable por las cosas que tengas que hacer.
- Establece PRIORIDADES!
- Sé objetiva y consciente de lo que puedes dar...y de lo que puedes hacer.
- Ten reglas claras en casa.
- Educa a tus hijos..... RESPONSABILIZÁNDOLOS de parte de las tareas del hogar!
- PONLES LIMITES y cumple tus promesa a la primera vez...sea buena o mala.....
- Publica sus horarios, y cúmplelos.....así como una tabla de responsabilidades y recompensas adecuadas.
- Busca el equilibrio entre la Fuerza y la Firmeza - Aplica la educación dulce, pero firme-
- Trabaja con ellos desde muy temprano...instálale los hábitos y luego descansarás! por ej. el hábito de lectura y de estudio.
- Saca tiempo para tí!....
Cuídate de:
- Provocar situaciones tensa.
- Sentir frustración por la competencia social.
- No sobrecargarte, evitando el hartazgo.
- Domina el chantaje infantil.
- No seas oficiosa...la casa debe estar razonablemente limpia, razonablemente organizada, pero la gente está primero.
y luego VIVE...LA VIDA ES UNA SOLA!!!
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